Học yoga tại các trung tâm giúp người tập tiếp cận với yoga bài bản và chuyên nghiệp. Xem ngay cách nhận biết được trung tâm yoga uy tín và chất lượng.
Thực hành yoga sai cách dễ gây nên các chấn thương nghiêm trọng cho người tập. Xem ngay những sai lầm thường gặp khi tập yoga để biết cách phòng tránh.
Thầy Gurdev Singh là người sáng lập học viện Shivom Yoga. Vậy thầy Gurdev Singh là ai? Kinh nghiệm chuyên môn và thành tích như thế nào? Tìm hiểu ngay.
Yoga Alliance là gì, chứng nhận Liên minh Yoga là gì, đăng ký Yoga Alliance có lợi ích gì… Những câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Mỗi kỹ thuật Pranayama sẽ có những lợi ích khác nhau. Xem ngay cách thực hiện 5 kỹ thuật thở Pranayama Yoga mang đến nhiều lợi ích nhất cho người tập.
Pranayama Yoga là phương pháp tập trung và kiểm soát hơi thở. Phương pháp này mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng Shivom tìm hiểu nhé.
Asana là một trong những thuật ngữ “kinh điển” nhất của bộ môn Yoga. Hãy cùng Shivom tìm hiểu Asana là gì và những điều cần biết khi tập Asana Yoga nhé.
Chế độ ăn cho người tập yoga ảnh hưởng lớn đến kết quả rèn luyện yoga. Cùng Shivom tìm hiểu về chế độ ăn cũng như nguyên tắc ăn uống khi tập yoga nhé.
.png)
%20(1).jpg)
-2.jpg)
(1).png)
